企业微信运营工具、穷就算了,为什么每天还那么累? – 破茧日报 170 期

在互联网算法推送时代,「信息茧房」现象越来越严重,我们处于信息过载年代,优质、稀缺、高价值的信息夹杂在繁杂的网络上。

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# 工具

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# 科普

如何摆脱疲惫感呢?最重要的,其实就是两点。

一方面:从认知层面入手,尽量让自己专注于「当下」,减少脑海中的担忧、焦虑和烦恼,尽可能降低大脑的负担;

另一方面,从多巴胺和血清素入手,通过调节它们的水平,来让自己保持在一个良好的状态。

这也就是我们可以考虑的策略。

《穷就算了,为什么每天还那么累?》

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