最近在小莉帮忙刷到一个视频，对我有些启发，我把视频文字提出来：

“人一旦死去，生前穿过的衣服，盖过的被子，家人都会给你处理掉，除了房产和仅有的财产，其他都不会给你留，大部分在三代之后，时间会抹平你存在的一切痕迹，没有一样东西真正属于你，唯一属于你的就是你活着的每个瞬间，你活了一辈子，当儿女、当妻子当丈夫，当母亲当父亲，唯独没有当做你自己”

很巧，我在去年十月份也聊过这事，道理我也明白，也能理解，但不代表我就接受。三代之后，时间会抹平你存在的一切痕迹，就是这句话，听的我鸡皮疙瘩都起来了。如果人去世后大部分东西都不会被留下，那我就自己在互联网世界留下一些痕迹，种下一些种子。通过不断分享和记录，在互联网平台留下数字痕迹。

经常听说，人一定要大量频繁的记录自己，可以改命。其实我觉得有点扯，但大量记录后，珍贵的是这些私人数据。一定是私人数据，每个人独一无二的数据。因为目前 AI 已经可以抓取到几乎所有的公开数据了。对我们个人来说，日常的所有数据，像消费记录、日记、博客、文档、社交平台等等，这些沉淀的数字资产，在 AI 时代可以产生非常大的作用。把数据喂给 AI，让他认识和了解自己，根据自身实际情况，面对人生重大选择时，出注意给方案，根据数据，倒过来优化自己。换句话说，前面说的大量记录可以改命，反而通过 AI 间接实现了。

我平时虽然有记录的习惯，写了将近两年的日记，也偶尔在博客或者朋友圈写一点文字。又在小红书分享学英语的经历。两个微信，加上标签的管理，太分散了，甚至都没有一个社交平台，没有一个大本营。经过上面的启发，我觉得还是需要一个，能把这些零散记录和表达统一管理的平台。这样将来也方便喂给 AI，同样，也算是自己在互联网世界留下的痕迹。

我考虑过小红书、微博、推特，其实这些都算是社交平台了，兜兜转转，原来我需要玩一个社交平台。但感觉这些都不符合我需求，刚好微信公众号也可以贴图，像发朋友圈一样。之前不想弄，一来觉得麻烦，二想保证公众号的整齐，别搞的太乱了。现在突然反应过来，又没几个人看，担心个 der。现在考虑，我如何方便、快速、自动的发公众号文章和贴图。

目前准备将小红书的一些分享转发到公众号，其实质量不错，大部分点赞和收藏数据挺好，就是没啥人关注。但是问题不大，有点赞也可以，是正反馈就行，我不挑。

顺便提一嘴，前段时间非常丧，感觉好多烦心事，到今天，其实大部分问题都得到解决。发霉的木地板，租客还是出钱换了。HRV 也慢慢回到正常区间。当时觉得非常难顶的事，等今天反应过来，轻舟已过万重山。目前就剩一个事很苦恼，我的睡眠问题。长期睡眠不行，入睡困难，好不容易睡着了，结果总是一大早被尿憋醒，拉尿后就再也睡不着了。过去一个月平均睡眠时长六个半小时。我写日记两年了，几乎每天都会在日记提一嘴睡眠情况，侧面也反应出，其实我很看重睡眠，如何睡好几乎是我每个晚上的头等大事。早上晒太阳，开空调睡，睡前不要玩手机喝东西，吃褪黑素、补镁，冥想，呼吸法，下午不喝咖啡和茶，写日记等等，我会尝试一切有利于睡眠的方法，但最后都没啥用。再下一步，只能吃处方药了。

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