胖子跑步经验、小城市60万 FIRE、来看二舅l – 破茧日报 470 期

# 生活

总之，有45-100万小城市退休没问题！

分享这些，是想让大家看到另一种生活方式，希望焦虑的人看到，能少一些焦虑。

如果你说这点钱不够，也没关系，那就继续赚钱！好好加油！

《小城市45-60万真的足够Fire(退休）耶！不必焦虑》

# 成长

老病是生死之间必要练习。

《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》

# 成长

怎么能跑 10km 没经验，跑完怎么能进 icu 有经验分享。大量出汗后一定别喝碳酸饮料。之前北京最热的几天夜跑 6km ，大量出汗，买了瓶元气森林 0 卡 0 糖 （平时都是宝矿力水特或者外星人电解质水）当天或许太热，就像痛快一下。结果就四肢无力，晕倒前叫了 120 。去医院测低钾。
PS:专家分析说，运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。

《分享一下 10KM 跑步经验》

# 常驻小尾巴

话费慢充，固定支出，经济下行期，能省一点是一点

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