9 款好用的番茄钟工作法软件推荐与评测

尝试番茄钟工作法一段时间了,目前可以得出,这种工作法对我挺有作用的。

啥是番茄钟工作法?

1、计划:将待办事项排序并预估番茄钟时间
2、执行:选择某一个任务专注执行,开启番茄钟追踪
3、记录:番茄钟内禁止切换任务,如果有打断需要记录打断记录,记录打断时的临时待办事项,甚至中断过长时放弃番茄
4、分析:分析中断记录,执行完成能力,实际番茄钟个数,优化调整计划,番茄钟时间,工作作息时间等

当然,GTD、番茄工作法、四象限等等工作法都不用局限概念和规定,方法是死的,人是灵活的,可以根据自己实际情况,灵活选择和适应,有兴趣可以看我博客分享的「番茄钟」内容。

最近因为想找一个「番茄钟软件」辅助我使用工作法,零零散散把玩了十多个软件,这篇文章就来做个简单评测。

我对番茄钟软件的要求有这几点:简洁、没广告、方便上手、轻量,功能垂直、最好支持跨平台、希望有统计和图表功能、买断制软件优先,不考虑订阅制。

推荐和评测

一、Forest

它算是番茄钟工具中比较知名的软件,完成一次番茄钟,种一棵树,创意我很喜欢,画面也简洁,风格不错。这是一个买断制付费软件,价格不算贵,可以接受。但问题这软件玩法太多了,还搞社交(好友和排名),个人不是很喜欢。

二、Flora

创意和 Forest 一样,番茄钟和种树,除了社交以外,这个软件的界面和风格比 Forest 差很多,当然这是个人看法,我没具体玩下去。

另外再说一句,我下载过 15 个软件,只有它几乎每天向我推送通知。

通知权限不是这样用的

三、Plantie

这个软件相当 Forest 的 Lite 版,删除了很多乱七八糟的功能,只专注番茄钟,也没像 Forest 商业氛围那么重,正是我想要的。它是个人开发者开发的软件,没有付费版,有一丝丝广告,但影响非常小。

但很遗憾,试用后发现一个问题,这个问题几乎是很多番茄钟软件的通病,就是番茄钟结束的提醒很不明显

在手机上开启一个 25 分钟番茄钟后,接下来怎么办呢?

如果不锁屏,时间到达软件会有声音等各种提醒,这还算不错,但手机电量就耗费太快了吧,特别是对 iPhone 这种电量不够用的手机。但如果锁屏,时间结束就只有通知提醒,这种提醒太不明显了,压根起不到提醒的作用。

这是一个很矛盾的问题,所以接下来还有一种方案。

四、BFT-Bear Focus Timer

这个软件代表另一种番茄钟方案。

这类软件的创意是将手机翻转,正面朝下,然后开始计时,拿起手机正面翻过来,计时停止。而且在屏幕正面朝下计时过程中,手机会立刻熄屏。既能省电,又能真正意义上防止你分心玩手机。

而且开启后,将手机正面朝下的过程,可以当作一种仪式,暗示自己应该要将注意力集中,不要分心。

然后上面软件的缺点,可以完美避过,因为手机翻转朝下后,并不会进入锁屏,所以提醒通知很明显,这里不存在问题。

这套方案优点很多,虽然还是存在耗电快的情况,但相对好了很多,我前面用了将近一个多月。

BFT-Bear Focus Timer 属于这类番茄钟软件中最好的一个,收费合理、界面简洁,就是画风有点萌(一些人可能喜欢这种风格)。

五、iFocusTime

和 BFT-Bear Focus Timer 一样,也是将手机翻转正面朝下就启动,是个人产品,相对来说简陋很多,但也不是不能用,目前是免费。

我个人不是很喜欢它的设计,需要创建一个任务才能对这任务启动番茄钟,感觉优点不符合番茄钟的理念。

六、专注番茄

怎么说呢?这个番茄钟软件中规中矩,功能比较简洁和容易上手,而且有番茄钟记录,大部分功能都是免费,只有图表统计等高级功能才收费,这算是比较良心的设定,这款软件我也用过一段时间。

缺点也很明显,是这类软件的通病,上面提过,还有就是画风有点怪,我刚开始用,眼睛差点看花。

七、专注清单(小番茄)

我在 V 站看到很多人推荐这款软件,它的最大优点可能是跨平台,Mac、Windows、iPhone、Android 都是支持的。

我试用后发现这款软件太不纯粹了,不仅仅是一个番茄钟软件,算是番茄钟、任务清单、待办清单、ToDo 软件的集合体。

虽然开启一个番茄钟很快,但用起来总感觉没那么快捷。

相比 iPhone,我觉得它们 Mac 端用着体验还行。如果工作都依赖电脑,可以玩玩这款软件。

八、Just Focus

这款软件的分析戳 搜索一切影视资源、番茄钟工具、书单推荐 – 破茧日报 244 期 ,估计开发者的重心还是在 Mac,在 iPhone 上这款软件的使用体验一般般。

如果你日常工作和生活主力用 Mac ,可以试试它的 Mac 版。

基本就这些,其他软件也没深入使用,就不具体分享了。

Apple Watch 计时器

这一圈折腾下来,最后我选择 Apple Watch 的计时器当作我的番茄钟。

使用非常快速和方便,只要将计时器添加到表盘,抬起手腕选择计时时间就行了。

然后又是手表,所以也算跨平台,不管我是在电脑上工作还是手机上,都能用来开启番茄钟工作法。

最后,它没有耗电快和提醒不明显这两个其他软件的通病,因为计时结束,Apple Watch 会在手腕震动通知提醒。

所以它基本符合我要求,就是缺少记录和图表统计等功能。

后记

软件的选择并不惟一,虽然我上面列举了一些软件的缺点,但并不能说这些软件做的不好,能推荐在这的软件都是些优秀软件。

正如我在 我们究竟需要怎样的时间管理工具(推荐)、谢治宇的背后 – 破茧日报 271 期 学习到的:

1、与其管理时间不如管理精力

2、冗长的流程设计消耗了使用者过多心智

3、多数 App 的问题不是功能太薄弱,而是功能太多太复杂,不够克制

4、工具就只是工具,它的定位永远都是辅助,别本末倒置,成为工具控

工具软件只是辅助,明确自己需要什么,根据需求,选择自己喜欢的就行了,重要的是你自己。

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