本来今上午的计划不包括写这篇文章，但我把日期搞混了，以为后天才是 27 号，是我买票回家的日子。结果刚突然发现，明天就是 27 号。现在赶紧把 9 月的一些情况记下来，明天准备回去了。

复盘

1，改善带来幸福感，这是我近期的一些亲身感受。甚至，“改善”也是我整一年的关键词，这个“改善”也可以理解为“优化”。

身体改善，做了个小手术。我一直知道做完后对身体健康有好处，但没办法下定决心，这次终于做了。换了个新眼镜，之前那副眼镜用了 5 年，其实早已经不满足需求。平时会关注一些网上配眼镜的帖子，但也没付诸行动。因缘际会，去横岗眼镜城配了一新的，现在每天戴着，也挺满意的。又去查了幽门螺旋杆菌，这也是经常聊的话题，查完后吃药也治好了。还去做了一个身体健康体检，换了个好点路由器，租房这路由器我也早已经很不满意…说真的，每次改善后，都有巨大幸福感。

对了，还有个改变，我现在开始用手表监测晚上睡眠了，目前使用下来，体验也很不错。之前我觉得没必要，因为睡的好不好，第二天自己是知道的。这次改变注意，主要我想看看自己深度睡眠的数据，每晚有多长时间深度睡眠，我比较关注这个指标。目前只有一个小时，这其实是比较差的数据，看以后会不会好点。

2，英文视频的播放完成度数据很差，7-9 分钟时长的视频，基本完成度都没 20%，甚至只有 10% 左右。这个月做了一个长点视频，文字稿写完 1500 个单词。做出来视频有 9 分钟，是我这个频道最长的视频，读这些英语句子，人都读傻了。结果发布后这播放时长也没 10%，那两天心态崩了，挺郁闷的，甚至心情有点差。花了一天快速剪了个“垃圾”视频，结果挺多人喜欢看。我不太关注播放量，但很看重播放时长，连 10% 都没，说明这视频一点吸引力都没有。我对着后台，拿着这三四个视频不停对比和研究，想找出背后的原因，目前还没发现，搞不懂为什么会这样，我得再测试下。

3，关于体检和配眼镜。我是去深圳人民医院把体检查了，罗湖留医部有体检套餐，周六周日都上班。顺便加了个增项，上次去医院查完幽门螺旋杆菌，吃药后一直还没去复查的，刚好这次就加进去一起查了。体检套餐里有个幽门螺旋检查，是抽血的，不太准，就改成碳13了。深圳一档社保是可以走社保的，这比体检机构好多了。

差不多等了一周拿到检查结果，基本没啥事。那个幽门螺旋杆菌检查的结果也是好的。去体检前建议把保险先买了再去，不然万一检查出什么毛病，再想买保险，健康告知可能通不过。

检查完发现横岗眼镜城距离没多远，就跑去配了个眼镜，买的蔡司泽锐入门款。当场没拿到货，过了 5 天邮寄到手。第一天戴着还有点晕人，主要我视力度数加深太多了，两只眼睛度数都上升了 100，我配眼镜时特意往下少配了 20 度，但刚开始还是有点不适应，第二天就好了。至于这蔡司镜片大概率是真的，蔡司小程序也能扫码识别，但要完成售后登记还需要商户授权码，这卖家一直不发我。刚开始我还纳闷，去小红书搜了下才知道，好多人碰到这情况，原来这是“串货、窜货”。我也没太看懂这里面的套路，但根据搜索到信息，浅薄粗暴理解，这镜片是真的，但万一坏了，不能在蔡司门店售后。只能去这卖家售后。

算下来这镜片大概是 2.8 折买的，另外一家网红店是 3 折，他们有商家授权，但人太多了，态度不太好，我就走了。又回到 2.8 折这家，我还特意问了授权的事，他们没正面回答我，现在想想，原来是这样。所以，认真来说我还是买砸了，但问题不大，这眼镜我还挺满意的。

发现深圳真牛逼，像这种全国数一数二的产业园，大部分城市都分不到一个，但是深圳至少有三个，水贝的黄金、华强北的电子产品、还有这眼镜城。深圳的朋友可以去逛一逛，大涨姿势。或者离开深圳时至少可以从这三地方带点东西走，它们真属于过了这村就没这个店了。猪脚饭带不走，来深圳旅游的可以把它们当成深圳土特产，带点回去。

计划

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