周记

1、先分享个事，我的跑步挑战失败了，竟然连持续跑 7 天都做不到，我有点鄙视我自己了。。不行，我得找机会将这个挑战进行下去。

2、虽然跑步挑战失败，但我不带手机进卧室挑战成功了。前面看 Newsletter ，作者提到对他影响最大的习惯之一就是不带手机进卧室。

所以我也想尝试，距离开始挑战，过去两周，现在分享点个人心得。其实我并没严格做到不带手机到卧室，准确的说，我只是晚上睡觉不带手机到卧室。周末白天躺在床上玩手机太舒服了有木有，没办法拒绝。

• 不玩手机，用看书替代，最近书籍阅读量显著提高

• 睡不着，不会想着刷刷刷，下床穿鞋拿手机这一系列动作，感觉很麻烦，看来将手机不放在触手可及的地方，有助于睡眠

• 意外发现，早上起床刷手机的时间短了，因为手机不在身边，早上只能直接起床去外面刷

总的来说，这是一个容易养成的好习惯，我会继续保持。

3、房贷下来了，终于下来了，现在银行额度紧张，我这放款速度还算可以接受，虽然也等了两三个月。

4、给家里转了一些钱，手上存款差不多到山穷水尽，特别因为房贷的事，还去找人借了钱（没借到）。前面提过对借钱的看法，不喜欢向别人借钱，也不喜欢别人找我借钱。但房贷没下来，不敢乱用支付宝、微信借贷手段，只能向外借钱。坦白说，我当初写那段话时，从没想过会向外人借钱，因为我觉得有很多种办法代替向朋友、同学借钱，世事难料。

柳暗花明，没想到蓄了几年的公积金可以提出来，在支付宝绑定银行卡，选择租房提取，直接就能将公积金的 65% 提到银行卡。

5、今天偶然看到一篇帖子描述看守所生活，瞬间整个人都不好了。

张大哥和另外十来个新进的被安排住在过度房间。房间没有空调，没有电扇，在 7 月的伏天中，就像蒸笼一样，人在里面待一会就汗流浃背。床是由一块块铁板拼凑而成，人躺在上面翻动身体时，铁板上的油漆便因汗水的粘粘被撕扯下来，一块一块的粘在皮肤上甩都甩不掉，很多人干脆直接睡在地面上。住的勉强还能接受，但吃的就是在能养活人的底线上徘徊。早上一小碗白米粥，中午白水煮空心菜或白水煮冬瓜配一小碗米饭，晚上一小碗白米粥。三餐都是定量的，多的就没有了，饭菜本来就少，还几乎尝不到盐味，没过几天，张大哥就感觉浑身没劲，去趟卫生间头晕的很久站不起来

但正如我妈说的，“担心也没用”，默默用鸡汤激励下自己吧。

尼采说：“杀不死我的，只会让我更坚强”。作者的反脆弱性就是指这种现象。如果面对压力，有一些事物反而呈现出更好的自己，这类事物就是反脆弱的。

6、发现越来越不能坐了，稍微一坐久，屁股、腰、脖子各种不舒服。之前买过升降桌站着上班， 但买的桌上桌还是不够高，感觉存在低头情况，加上站着上班，前面工位同事总会有点介意，可能担心摸鱼被发现[滑稽]，使用过一段时间后，放弃。

7、【话费慢充】最近价钱降下来了，只要 94，佣金很mini，纯当福利分享，淘宝闲鱼也是这个价，已经卖出N份，保证可靠性。

计划

本文由老郭种树原创，转载请注明：https://guozh.net/weekly-record-plan-08-24/