【周记、复盘、计划】2021-08-24 不带手机进卧室挑战

周记

1、先分享个事,我的跑步挑战失败了,竟然连持续跑 7 天都做不到,我有点鄙视我自己了。。不行,我得找机会将这个挑战进行下去。

2、虽然跑步挑战失败,但我不带手机进卧室挑战成功了。前面看 Newsletter ,作者提到对他影响最大的习惯之一就是不带手机进卧室。

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所以我也想尝试,距离开始挑战,过去两周,现在分享点个人心得。其实我并没严格做到不带手机到卧室,准确的说,我只是晚上睡觉不带手机到卧室。周末白天躺在床上玩手机太舒服了有木有,没办法拒绝。

  • 不玩手机,用看书替代,最近书籍阅读量显著提高

  • 睡不着,不会想着刷刷刷,下床穿鞋拿手机这一系列动作,感觉很麻烦,看来将手机不放在触手可及的地方,有助于睡眠

  • 意外发现,早上起床刷手机的时间短了,因为手机不在身边,早上只能直接起床去外面刷

总的来说,这是一个容易养成的好习惯,我会继续保持。

3、房贷下来了,终于下来了,现在银行额度紧张,我这放款速度还算可以接受,虽然也等了两三个月。

4、给家里转了一些钱,手上存款差不多到山穷水尽,特别因为房贷的事,还去找人借了钱(没借到)。前面提过对借钱的看法,不喜欢向别人借钱,也不喜欢别人找我借钱。但房贷没下来,不敢乱用支付宝、微信借贷手段,只能向外借钱。坦白说,我当初写那段话时,从没想过会向外人借钱,因为我觉得有很多种办法代替向朋友、同学借钱,世事难料。

柳暗花明,没想到蓄了几年的公积金可以提出来,在支付宝绑定银行卡,选择租房提取,直接就能将公积金的 65% 提到银行卡。

5、今天偶然看到一篇帖子描述看守所生活,瞬间整个人都不好了。

张大哥和另外十来个新进的被安排住在过度房间。房间没有空调,没有电扇,在 7 月的伏天中,就像蒸笼一样,人在里面待一会就汗流浃背。床是由一块块铁板拼凑而成,人躺在上面翻动身体时,铁板上的油漆便因汗水的粘粘被撕扯下来,一块一块的粘在皮肤上甩都甩不掉,很多人干脆直接睡在地面上。住的勉强还能接受,但吃的就是在能养活人的底线上徘徊。早上一小碗白米粥,中午白水煮空心菜或白水煮冬瓜配一小碗米饭,晚上一小碗白米粥。三餐都是定量的,多的就没有了,饭菜本来就少,还几乎尝不到盐味,没过几天,张大哥就感觉浑身没劲,去趟卫生间头晕的很久站不起来

但正如我妈说的,“担心也没用”,默默用鸡汤激励下自己吧。

尼采说:“杀不死我的,只会让我更坚强”。作者的反脆弱性就是指这种现象。如果面对压力,有一些事物反而呈现出更好的自己,这类事物就是反脆弱的。

6、发现越来越不能坐了,稍微一坐久,屁股、腰、脖子各种不舒服。之前买过升降桌站着上班, 但买的桌上桌还是不够高,感觉存在低头情况,加上站着上班,前面工位同事总会有点介意,可能担心摸鱼被发现[滑稽],使用过一段时间后,放弃。

7、【话费慢充】最近价钱降下来了,只要 94,佣金很mini,纯当福利分享,淘宝闲鱼也是这个价,已经卖出N份,保证可靠性。

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计划

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