从时间上算，这次算拖更了。

周记

1、国庆在家呆了 7 天，在家里只录了一个视频，还是十月七号。本来以为有很多时间可以用上录视频、做视频。但最后发现，还是不太好。

本来决定这假期里，搬家 CSDN 的文章。但是发现，以前很多写的文章都没写好，要么太简单、要么太乱。所以最后只搬了两篇。

倒是 B站 在那几天中，一直保证一天发一个视频。相对来说，B站点赞我视频的人较多。油管上的人看我好像都不喜欢点赞。暂时不知道B站给视频点赞代表什么。然后关注也在慢慢上升，速度比油管快很多。当然现在数据量太少，没法得到一些结果。

然后带回去的书没看完。

2、这几天视频更新频率较高，几乎两天就更一个。当然视频包含的内容少了很多，几乎一个点就是一个视频。

然后每个视频都写了一篇对应的「文字稿」发到博客、知乎、简书、掘金曝光。

3、上周本来决定使用 todoList 来管理我的事。但是，还没开始。

4、关于博客，从国庆前开始，谷歌广告一直有问题。我一直使用自动广告。结果会有广告挡住内容的问题。没管它，拖了个国庆，发现还是一样。最后去 Adsense社区咨询提问，被建议不要使用自动广告，手动添加广告。好吧，没办法了，现在的广告是手动加的。

5、对于博客，我觉得是不是可以换友链了，前面一直拖着是不太想做这事，主要是因为很多网站内容参差不齐、鱼龙混杂，筛选太麻烦，而且网站内容太少。懒得弄这事。但最近，网站访问一直上升较慢，而内容也积累一些，感觉是时候了。

6、失眠很严重?，越来越怀疑是身体原因而不是焦虑。可能真是交感神经颈椎病，我的情况符合其中一些症状。但是网上完全搜不到一些恢复、治疗手段。去医院挂号也不知道挂啥科，mmp。

复盘

1、我这样的视频内容果然很难在油管上做起来。而且又是简体，更难。国内B站很容易对比出来。不管是点赞量还是播放、关注，上升都快很多。

2、以我现在视频的内容，我仔细计算过，在录完的情况下，剪辑、改字幕、选标题、找关键词、做封面图、上传，几乎两小时就能完成。但是，就是没有完整的两小时。

就这周发的视频播放量来看，我觉得视频内容的主题不能太任性。还是得通过一些工具，找出热门的内容素材来做。我感觉这里，我犯错了。

3、现在状态太紧张、太焦虑、精神压力较大，使用 todoList 来管理要做的事，真的挺好。

4、～

5、找个时间开始这件事。

6、搜了一些资料，关于「交感神经兴奋」，有一定可能是「背部肩颈肌肉」太弱，导致神经受颈椎压迫。主要是平时低头时间太多。好想买个「桌上桌」站着上班，还没找到好的。

计划

1、笔记本太脏，选好清洗物料和方法，需要清洗下。

2、老的联想笔记本做好打包?，这周寄回去给老爸。

3、不给自己太大压力，这周只更新两个，同时做到上班时间不剪辑视频。通过工具选出合适的主题。

4、选出一个桌上桌？

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