【周记、复盘、计划】2019-12-29

今天挺累,早点写完回去休息

周记

1、这周我所有的事情几乎都与医生、看病有关。

首先上周末做了一个作息时间的计划,看右边得到-如何把一天用到极致? ,其中提到晚上不玩手机的时间是 10:20 ,十点以后的时间喝牛奶,结果周一那天刚好跑步,一般来说我都是先跑步再吃东西,但是跑完步又不能马上吃东西,所以我会等一两个小时,差不多 9:30 左右下去吃东西。结果周一那天,吃完东西差不多将近十点,然后马上又到了喝牛奶时间,喝了包牛奶。

不知道是那天的晚餐有问题还是和牛奶混着吃太杂。晚上凌晨二点肚子痛的比较厉害,起来上厕所,结果 4 点 一次,6 点一次,我明白自己拉肚子了。整个晚上上完厕所很快就入睡了,但笔记折腾的够呛,到了 6:30 左右,又到了计划中起床的时间。考虑到刚制定的计划,不能马上就打脸,所以还是准时起来了。

白天上班头痛的厉害,还在不断拉肚子,刚好和其他平台对接调试出了一个大bug,所以想请假也不方便,不断的查问题和跑厕所。

下午终于空闲跑到社康去看病,诊断出发烧+感染,回去吃了 3 次药,整个人就好了。

期间有一个发现,发现深圳社保特好用,看病几乎不用花费多少钱,至少能扣出 70%。中途无聊向医生咨询了有关转诊的事情(因为非深户去人民医院看病需要开转诊单),医生答曰:简单,只要十块钱开个单子即可。

周六大早就开了转诊单准备去医院查询颈椎病的事情。比较有意思的是,十块钱的转诊单还可以用社保,只付了 3块。。

向医生(非常慈祥的女医生)说了症状,结果做了一番检查和拍片,发现没什么事,医生也觉得没什么事,因为去的比较早,没啥人,聊的挺久。最后叮嘱,真的没有身体上的问题,一切都放心。期间还问我「有信仰没?」。我现在当然没,她说可以有信仰,转移自己的注意力,心里健康也是很重要。最后向我推荐了解一下「济群法师」。

《【周记、复盘、计划】2019-12-29》

今天安排了推拿和红外线治疗,整个推拿过程欲仙欲死。。要不是他是医生,拉我脖子拖动身体那一环节,我会直接跳过,简直吓死人。但是好像真有效果,现在头部大脑完全没有所谓的「紧绷感」,看看这周。

最后还是社保的事,整个查询和治疗,社保用的真香,自己一点也不心痛。。这还是最低等的社保,老实说,真的好像入深户。

看下面两张单子

《【周记、复盘、计划】2019-12-29》

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2、又发生了「医闹」,刚好这周看病和医生接触几次。整件事情我了解的很少,现在没下载微博、不关注各种热榜,很多消息都不是一手的。据说其中还有一些其他“内幕”参与其中,比如「养老金」、「家属不道歉」、「凶手平时没脾气」。

不管怎样,有点想不通,什么样的家庭能养出这样的一个「凶手」,有必要通过这种极端手段来发泄不满情绪或者救家人。

还好现在我国还有死刑,不知道他在行凶前已经考虑到了值不值。

3、跑步两次

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4、博客已经迁移完成。

复盘

1、制定计划还是得慢慢来,这次步子扯得过大。上周生病后的作息并没有严格按照计划来,比如看书超过 11 点,早上并没有 6:40 起来,而是 7 点,但 10:20 后手机进入飞行模式倒是执行的很到位。我觉得也挺好,有进步就行,可以慢慢来。

我觉得深户以后绝对会越来越值钱,哎~。

2、

计划

1、将迁移过程中的视频和对应博客写出来。

2、继续执行现在的作息计划。

怎么说呢?不管有用没,还是想加上这句
老郭种树原创,转载请加上【周记、复盘、计划】2019-12-29
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  1. sj说道:

    计划这个事适合不同的人,学霸累的人适合按照计划来,一般人突击很管用,未必非得copy那些学霸,而且经常copy不来,呵呵。

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